惊蛰到，记得吃6种食物，顺应节气，一年都精神，健康过春季

元宵节菜单出炉，5荤4素1汤，寓意圆圆满满，简单省事又好吃！

正月十五元宵佳节是我国的传统节日之一，是中国春节年俗中最后一个重要节日，过完了元宵节，过年也就算正式结束了。元宵节除了赏花灯、猜灯谜之外，一家人团聚在一起总少不了要吃上一顿美味家宴。元宵节家宴吃什么菜肴比较好呢？看看这份元宵节家宴菜谱吧，我准备了5荤4素1汤，寓意圆圆满满，简单省事又好吃。

雨水必吃的6道菜，养肝、健脾、利湿，快看看有没有你爱吃的

一夜春风过，悄悄地带来了今年的第二个节气——雨水。大家都知道春天养生当护肝，但今天开始还要着重养护脾脏。 春天风主令，但是，因为雨水节气又夹有湿气，也容易伤及脾胃。

分享6种立春美食，多忙也要做给家人吃，顺应节气，安全过春寒

二十四节气中有“四立”，分别是立春、立夏、立秋、立冬，立春也预示着春天来了。人们在寒冬中煎熬了一个冬天，总算盼来了春暖花开的春季。立春之后，天气转暖，人们身体内的新陈代谢也加速，何况这乍暖还寒，饮食方面要引起重视才行。我国民间各个节气也都有相应的美食与之相对应，那立春“食补”要注意一些什么情况呢？立春都有哪些必吃的时令美食呢？

大寒节气吃什么养生

大寒吃什么养生?大寒时节是最寒冷的时候，也是冬季进补的好时节，这个时候进补重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。药补不如食补，应以食补为主。

小寒来临，建议大家多吃6道“防寒”菜，营养足，味道好，吃好身子暖！

转眼间，今年的小寒节气就要到了，作为24节气中的倒数第二个节气，小寒的到来也意味着这一年的结束。 小寒的特点就是寒冷，整年最低温时节就出在小寒大寒之际，民间有这样一句话，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，足以可见气温的变化。 这时候大家的日常饮食可要注意调整了，可以多吃点驱寒保暖的饭菜，在寒冬来临时也能够安稳面对。

冬至节，家宴菜单准备好了，6菜1汤照着做，天冷有好菜吃了

冬至，又叫“冬节”、“长岁节”，是二十四节气中非常重要的节气，有“冬至大如年，人间小团圆”的说法。按照北方的老传统，到冬至这天，家里的成员无论走得多远，都要回家过冬节，祭祖宗。一家人在一起包饺子，搓汤圆，团圆喜庆，餐桌上的菜肴也是这天的“重头戏”，一顿丰盛的家宴少不了，冬至节快到了，分享6菜1汤的家常菜，照着做不难，好吃美味，拿来待客也有面子。

今日大雪，这5种传统美食别忘了吃，顺应时节滋补暖身冬天不怕冷

今天我们就迎来了中国二十四节气中第21个节气--大雪，大雪节气前后，天气寒冷，尤其是北方的气温普遍降到零度以下，寒气袭人大部分地区进入隆冬，降雪次数及降雪量将增加，大雪比小雪更加寒冷。 大雪节气后，天气寒冷，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，因此冬季应该注重对阳气的护养。每个节气都有着独特的美味， 那大雪节气人们都会吃些什么传统食物呢？ 今日大雪，这5种传统美食别忘了吃，顺应时节滋补暖身，冬天不怕冷，暖身暖胃安稳过冬天。