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明日立冬，5种传统美食记得吃，美味寓意好，顺应时节安稳过冬
时间犹如白驹过隙，倏然而逝，一眨眼，就来到了二十四节气之一的立冬，作为冬季的第一个节气，立冬的到来，也标志着寒冬的正式到来。 常言道“立冬补冬，补亏空”，正如每一个中华民族的传统节气一样，立冬也有着自己必吃的营养美食，它们无一不是温和滋补、迎彩头、养精锐的好食物，每一个都营养滋补又切合时令，立冬之时，不妨多吃上一些，顺应时节，补足亏空，安稳过冬。明日立冬，5种传统美食记得吃，补身体亏空，顺应时节安稳过冬
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今日霜降，分享5道家常菜，除寒气又滋补，好吃好做营养足！
【辣椒炒鸡胗】 食材：鸡胗8个、绿辣椒6根、红椒4根、蒜粒4个、姜1块、葱1段、盐半勺、生抽1勺、辣酱1勺、鸡精香油少许。 做法：1、将洗净切鸡胗，切成片，切好的鸡胗装碗加适量清水，加少许盐和料酒，放入姜几片葱段抓匀腌制10分钟。 2、把腌好的鸡胗冷水下锅加入料酒去腥，大火煮出里面多余的血末，撇去浮末，焯至断生，然后捞出清洗干净控水备用。 3、红绿椒，洗净切段，葱蒜瓣切片，姜切丝。炒锅放入油，油热后，放入葱蒜片，姜丝炒出香味，放入鸡胗加一勺辣酱少许料酒翻炒。 4、下辣椒段，倒生抽，放盐，再翻炒片刻，最后加鸡精香油即可。
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秋分必吃的5种润肺食物
1.秋分吃梨润肺，梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考虑到梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可。
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处暑时节适合食用的七道美食，做法家常，润燥滋补，吃法多样
“处暑”节气来临，炎热渐消，天气干燥，这时候鸭子也是最好的应季食材，吃鸭子可以很好的解除燥热，鸭子性温良，有滋补的功效。下面给大家介绍这个时节适合食用的几道美食，顺应自然的脚步去追寻美味，让身体得到更好的调整。
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立秋喝什么汤养生
立秋已到，预示着北方渐渐凉快，但南边还要面对“秋山君”，暑热未消，但秋燥已经开始了，秋日之后燥气上升，我们在饮食上应该要以滋阴润肺、益气补血、养肝明目为主。
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大暑养生吃什么 10款食谱最消暑清凉
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，7月22号大暑就要到了，大家一定要做好防暑降温的准备。下面小编也给大家推荐10款夏季消暑必备的食谱，让大家清凉地度过一夏。
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小满节气推荐纯这些养生食谱
所需用料：准备好50克的薏米，25克的红小豆，适量的白糖。(薏米和红小豆的量可以适当增加，不管怎么增加，薏米的量需要是红小豆的两倍)
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福州好三农教您立夏应该吃什么！
立夏是二十四节气之一，也是我国汉族传统节日，称为立夏日。每个节气都有自己的习俗风俗，作为夏季的一个开端
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